Adresse

Reichenauerstraße 97A/24, 6020 Innsbruck

Kurzbeschreibung

Mein Name ist Katrin Biber, 34, und ich lebe in Tirol. Meine 21 jährige Schwester Larissa wurde 2013 von ihrem Freund ermordet. Die Trauer hat mich mit voller Wucht erwischt und vor allem auch meinen Körper. Da dieser leider oft außer Acht gelassen wird, habe ich begonnen mich selbst damit intensiv auseinanderzusetzen. Ich begann für mich selbst zu trainieren, mit eigenem Körpergewicht und erkannte schnell, dass Gefühle und Bewegung eng zusammengehören. Also beschloss ich nicht mehr als Historikerin zu arbeiten, sondern als Trainerin für trauernde Menschen. Ich machte zahlreiche Sportausbildungen und entwickelte den SeelenSport®. Ein eigenes Bewegungskonzept, das sich nach Gefühlen richtet, Training und Gefühle also verbindet.

Damit begleite ich heute Menschen nach Verlusten, um sich ihren Gefühlen anzunehmen und den Körper zu kräftigen. Workshops, Kurse, Erholungswochen und Vorträge finden in ganz Deutschland, Belgien, Österreich und Südtirol statt. Die Ausbildungen zur SeelenSport® TrainerIn schafft stetig noch mehr Kursangebote im deutschsprachigen Raum.

So ist das hier ...

Vor jeder Einheit wird erklärt, worum es geht. Jeder darf in Ruhe ankommen. Dann wird der ganze Körper erstmal durchmobilisiert und bewusst gespürt. Danach werden Übungen aus den Kategorien „Gefühle ausdrücken“ und „Gefühle erzeugen“ gemacht, manchmal werden Übungen aus der „Schreibbewegung“ kombiniert. Das Besondere daran sind die Affirmationsgeschichten hinter jeder Übung, die dich noch mehr in die Bewegung bringen und deinen Alltag nachhaltig verändern. Wir beschäftigen uns mit den eigenen Gefühlen, tauschen uns aus und trainieren danach. Am Ende gibt es immer eine Geschichte/ein Gedicht/eine Meditation, die dich langsam entspannen lässt und die Stunde sanft ausklingen.

Weiteres

Das Buch hinter dem SeelenSport®

„Larissas Vermächtnis“

kann ab sofort in jeder Buchhandlung bestellt werden!

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