Psychotherapiegruppe für Trauernde in Tübingen und Umgebung

Trauer ist keine Schwäche, sie ist eine Kraft, die heilen kann. Sie ist immer sehr persönlich und individuell, und jeder Mensch erlebt sie auf seine eigene Weise. Gleichzeitig wirkt Trauer systemisch: Sie berührt nicht nur das Familiensystem, sondern alle sozialen Bezugssysteme, in denen wir leben und arbeiten. Der Tod verändert Dynamiken, Rollen und Beziehungen – oft auf überraschende oder belastende Weise.

• Manchmal fühlen wir uns in unserer Trauer wie eingefroren. Alles erscheint verkehrt. Wir verstehen nicht, was uns festhält und finden nicht wieder ins Leben.
• Traumatische Bilder rund um das Sterben oder den Tod eines geliebten Menschen können belastend sein und die Verarbeitung zusätzlich erschweren.
• Trauer kann uns daran hindern, wieder Lebensfreude oder kleine Momente der Lebendigkeit zu spüren, aus dem Haus zu gehen, Freunde zu treffen oder einfach nur den Alltag zu bewältigen.
• Auch viele Jahre nach einem Todesfall kann es sein, dass wir feststellen, unsere Trauer bisher nicht wirklich zugelassen zu haben und dass nun der Moment gekommen ist, sie anzuerkennen und zu bearbeiten. Trauer darf so lange Zeit und Raum einnehmen, wie wir es brauchen.

Wir wollen alle Trauernden ermutigen, mit ihrer Trauer nicht allein zu bleiben. Der Austausch in einer Gruppe unter psychotherapeutischer Begleitung unterstützt dabei, Gefühle zuzulassen, auszusprechen, zu ordnen, Veränderungen in sich selbst Raum zu geben und neue Schritte ins Leben zu finden.